Zažto da pumpate i kad?

Pumpanje mleka sa dojke moše vam biti od pomoći zato što možete isprazniti mleko sa dojke i upotrebiti ga kasnije da hranite vašu bebu. Žene prazne mleko sa dojki zbog rasnih pričina:

  • Majke treba da se vrate u posao ili u školu i zato im treba da imaju majčino mleko za bebu kada mame nisu tu.
  • Da bi vaš muž ili neko ko vam pomaže da se brnete o bebi mogao hraniti vašu bebu dok vi odmarate.
  • Da biste povećali vašu proizvodnju mleka – pumpanje posle dojenja može da utiče na to. Takođe dok se beba doji sa jedne dojke vi možete pumpati drugu dojku.
  • Zbog prezasićenosti – možete pumpati onoliko koliko je potrebno da biste se oslobodili nelagodnosti i da sprečite prezasićenost, ili možete pumpati pre dojenja ako imate snažni izlazak mleka zbog kojeg vaša beba ne zna kako da se snalazi.

Prvih nekoliko nedelja posle porođaja, najbolje je da samo dojite bebu, osim ako imate previše mleka i potrebno vam je da se oslobodite od nelagodnosti. Najbolje doba za pumpanje je:

  • Rano ujutro ili kaso naveče.
  • Kada beba spava duže preko dana.
  • Ako dojite i pimpate istovremeno, pumpajte samo ako ste završili sa dojenjem, jer pumpanje pre dojenja smanjiće količinu mleka u vaše dojke. Međutim, ako imate snažni izlazak mleka onda možete pumpati nekoliko minuta pred dojenje.
  • Ako hoćete da stimulišete proizvodnju mleka, pumpajte neposredno posle dojenja, jer ako sačekate smanjuje mogučnost za to.

Samo zapamtite, da pumpanje nije baš najbolji način na koji možete meriti unos mleka u bebi, jer bebe su poefikasnije kada uzmu mleko iz vaših dojki nego iz pumpe.

Postoje tri načina da pumpate, ili da ispraznite mleko sa dojki: 1) Pražnjenje mleka sa dojke rukama, 2) sa ručnom pumpom, i 3) sa električnom/sa baterijama pumpom. Pokazaćemo vam kako za svaku od tri.

Pražnjenje mleka sa dojke rukama

Pražnjenje mleka sa dojke rukama je besplatno; ne treba da kupite ništa! Ovu metodu možete upotrebite ako ne treba da pumpate često i ne treba da pumpate mnogo mleka. Takođe je dobro ako treba vam da se oslobodite od nelagodnosti kad su vam dojke prezasićene. Treba vremena da naučite tako da ne se nervirajte ako ne naučite odmah posle prvog puta.  Lakše se radi ako ste opusteni. Možete da se tuširate sa toplom vodom ili da stavite tople, vlažne obloge na dojkama, da biste stimulirali mleko da teče pred da počnete.

Vodi

Vodić korak po korak za ručno pražnjenje mleka

1. Operite temeljno ruke sapunom i vodom za 15 sekundi.

2. Masirajte dojke sa malim Kružnim pokretima oko njihovog perimetara.          

 

Image

 

3. Milujte grudi sa vašim noktima sa pokkretima sprema dole Prema bradavicama.  

Image

4. Nagnite se napred i nežno potresite grudi.

Image

5. Postavite vaš palac na vrhu I vaš kažiprst ispod bradavice.            

 

Image

6. Nežno pritisnete prst i palac nazad u vaš grudni Koš.  

 

Image

7. Stisnite nežno sa pokretima “muženja” da biste Izvadili mleko.

 

Image

8. Ponavljajte proceduru, promenite poziciju vašeg dohvata tako da biste ispraznile sve kanale. 

9. Ponavljajte na drugu dojku.

10. Ispraznite mleko u čistu posudu.  Neke žene preferiraju kup ili šolju.

Izvor: Nationwide Childrens, http://www.nationwidechildrens.org/breast-care-and-expressing-milk

Ručne i električne pumpe

Kakvu vrstu pumpe ćete odabrati zavisi od toga koliko ćesto ćete je upotrebiti i koliko vremena. Ako planirate da je upotrebite redovno, ili ako ste zaposljena i treba da ispraznite mleko brzo, onda birajte električnu pumpu. Ako ćete je upotrebiti retko, onda je najbolje da kupite jeftinu ručnu pumpu.

Pratite uputstva proizvođača na koj način da koriste i brinite za pumpu. Međutim, uvek operite ruke pre početka. Sa električnom / sa baterijama pumpom, trebalo bi da pumpate za najviše 15 minuta sa svake strane. Ako dojke ostaju "suve" pre 15 minuta, pumpajte dok se ne osuše a zatim dodajte 2 minuta. Pokušajte kompresije dojki da biste povečali količinu koju ćete pumpati. Pumpanje ne bi trebalo da boli, tako da ako boli, postavite je da manje sisa, osigurajte se da je bradavica postavljena na ispravan način i / ili pumpajte za kratko vreme.

Kako da čuvate i pripremate majčino mleko koje ste izvadili

Kako da čuvate:

  • Čuvajte majčino mleko u steriliziranu plastičnu ili staklenu flašu za hranjenje ili flašu za čuvanje, ili u posebnu plastičnu kesicu namenjenu za čuvanje mleka.
  • Ako ćete zamrznuti, onda napunite samo ¾ posuđa, da bi ostavili mesto za nadutost.
  • Čuvajte mleko u iznosima koji normalno koristite u ishrani npr Ako vaša beba obično pije po 100ml  onda čuvajte ga u porcije od 100ml.
  •  Napišite datum na flaši ili kesu pre stavljanja u frižider ili zamrzivač.
  • Ne mešajte sveže i zamrznuto mleko, na primer u posuđe sa zamrznutim mlekom da dodate sveže mleko.

Rok trajanja:

  • U sobnoj temperaturi 6-8 sata.
  • U frižideru do 5 dana.
  • U zamrzivać (koji ima posebna vrata) do 3-6 meseca
  • U dubok zamrzivać do 6-12 meseca.
  •  Smrznuto mleko posle odmrzavanja može da se čuva u frižideru do 24 sata ili na sobnoj temperaturi 1 sat.

Priprema:

  • Da se odmrzne smrznuto mleko, ostavite flašu ili kesicu u  frižider ili u posuđe sa toplom vodom. Osigurajte se da flaša ili kesica budu zatvorena da ne prodire voda u mleko
  • Da zagrejete mleko koje je bilo u frižideru ili je odmrznuto, stavite flašu ili kesu pod toplom tekućom vodom ili u posudu sa toplom vodom. Nikada ne zagrejte mleko u mikrotalasnoj. Ubija hranljive materije u mleku. Isto tako, mleko može da se zagreje neravnomerno i stvoriti vrućih tačaka koje mogu sagorevati bebina usta.
  • Pred da dajete bebi mleko, potresite flašu ili kesicu. Da biste proverili temperaturu mleka spustite dve tri kapi mleka na vašu ruku. Ostavite mleko da se ohladi ako je vruće.
  • Normalno je da masti se odvajaju i pljkuskajo na površinuIt is normal for the fat to separate and float to the top, and sometimes it will have a bluish hue. Don't shake; instead, gently swirl it to mix the fat back in.
  • Zdravsveni eksperti imaju različito mišljenje o tome kako da upotrebite mleko koje ostaje u flaši posle hranjene bebe. Neki misle da treba da ga bacite, a drugi misle da možete da ga upotrebite opet, ako ga odmah stavite u frižider i upotrebite ga u toku slednih 4 sata.
Category: Pumpanje & Ishrana sa Flaše

Besplatni časovi o Dojenje

Nudimo besplatne časove širom Kosova na beba- ks našim centrima ( žensko zdravlje Resursni centri).

Pronađi svoj najbliži centar ovde.

Besplatni časovi

Imate pitanje?

Pitajte specijalista